Sağlığınıza ne kadar önem veriyorsunuz?

Gün geçtikçe, çevrenizden, internetten, ailenizden veya herhangi bir yerden, daha önce adını hiç duymadığınız hastalık isimleriyle karşılaşıyor musunuz? Özellikle adını ilk kez duyduğunuz bir hastalığı, ikinci, üçüncü, dördüncü kez duyduğunuzda ilginizi çekmeye başladığını siz de fark edersiniz. Peki, bu neden kaynaklanıyor? Neden insanlar bu kadar hastalanıyor, merak ettiniz mi? 

Cevabı, kendilerine, sağlıklarına, yeteri kadar ilgi göstermedikleri için olabilir mi? Bence olabilir. Vücudunuz işleyen kusursuz bir makine olsa da, en nihayetinde onu ihmal ederseniz, bazı sorunlar çıkarabiliyor. Dengesiz bir beslenme düzenine sahipseniz, zararlı bütün yiyecekleri tüketiyor iseniz, hareketsiz bir yaşamınız var ise, vücudunuzdaki bazı ağrıları görmezden geliyor iseniz, vücudunuzda birtakım sorunların olması gayet doğal bir sonuç. 

En son ne zaman kan tahlili yaptırdınız? Çok ilginç bir soru fakat, kan grubunuzu biliyor musunuz? Şaşırtıcı bir şekilde, kan grubunu bilmeyen o kadar çok insan var ki. Olası bir yaralanmada, kan grubunuzun bilinmesi çok büyük önem teşkil ediyor! 

Neden sadece hasta olduğunuzda doktora gidiyorsunuz peki?  Genel sağlığınızın durumunu merak ederek, kontrol yaptırmayı neden düşünmüyorsunuz? Pahalı mı diyeceksiniz? Hayatta nelere para vermiyorsunuz ki? Sağlığınız için harcadığınız miktar, neden gözünüzü bu kadar korkutuyor? İnsanlar yine şaşırtıcı bir şekilde, sağlıklarına pek de önem vermiyor. Bazılarına göre, ölüm kadar ciddi bir durum yoksa, doktora gitmek mantıksız. Fakat bu doğru bir düşünce değil. Vücudunuza özen göstermeniz gerekiyor, çünkü bu hayatta var olabilmeniz için ona ihtiyacınız var. Sizi sağlıklı bir şekilde yaşamda tutabilmek için, onu desteklemeniz büyük önem teşkil ediyor. Hem ayrıca, kendi sağlığınızı bu kadar önemsemeyerek, sevdiklerinizi de üzmeniz doğru bir davranış olmayabilir. 

Gelin söylediklerime kulak verin... 70 yaşına geldiğinizde bile, dinç kalabilmenin yollarını arayın, sağlığınızı koruyun ve bilinçli bir insan olun. Bir hastalık hakkında bilgi edinmeniz için, illa o hastalığın başınıza gelmesi gerekmez. Bilgili ve hazırlıklı bir insan olabilmek için, sağlık konusunda birçok araştırmalar yapabilir, bilinçlenebilir ve kendinizi, sevdiklerinizi çok geç olmadan kurtarabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz. 

Devamını Oku »

Prof. Dr. Murat Aksoy: Beyin Sağlığımızı Nasıl Geliştirebiliriz?

Genel Cerrahi uzmanı Prof. Dr. Murat Aksoy'u, mutlaka duymuşsunuzdur diye tahmin ediyorum. Kendi alanı Genel Cerrahi ve Damar Cerrahi olsa da, hemen hemen birçok konuda bilgi veren, insanlara yardımcı olmayı ilke edinen, başarılı bir doktor. Birçok televizyon programına katılıp, insanlara 'ne yapmaları' gerektiğini uzun uzun anlatan, faydalı bilgileriyle, sağlığımız için rehber oluşturan Murat Aksoy'un, kendine ait bir YouTube kanalı var. Sağlığınız hakkında internette birçok araştırma yapıyor olabilirsiniz, ya da sadece 'öğrenmek' için bile, birçok makale okuyor olabilirsiniz. Bu makalelere ek olarak, size rehberlik edebilecek, sohbet tadında anlatımlarıyla, sağlık hakkında birçok bilgi veren Prof. Dr. Murat Aksoy'un videolarını izlemenizi öneririm. 

Bence kanalına abone olmalı ve hiçbir videosunu kaçırmamalısınız. Sağlıklı beslenmeden, sağlıklı kilo vermeye, egzersizler nasıl olmalı, şeker ve diyabet, sürekli yorgun hissetmenin sebepleri, hangi besinlerin hangi vitaminleri içerdiği, yanlış bilinen gerçeklerin doğruları gibi, daha birçok konuda bilgilendirici videolar paylaşan, uzman doktor Murat Aksoy'u takip etmeyi düşünebilirsiniz. 

Son videosu, 'Beyin Sağlığımızı Nasıl Geliştirebiliriz?' izlemek isterseniz hemen buraya bırakıyorum. 

Devamını Oku »

Mucize Gibi! Yapışık Siyam İkizleri Türkiye'de Ameliyat Edilerek Ayırıldı

Beni çok etkileyen bir hikayeyi paylaşmak istedim sizlerle. Doğumundan beri birbirlerine yapışık olan kız kardeşler Mary ve Elizabeth, Cumhurbaşkanlığının önderliğinde, Türkiye'de, Acıbadem Altunizade Hastanesi'nde, uzman doktorlar tarafından yapılan başarılı bir 27 saatlik ameliyat sonrasında birbirinden ayırıldı. Artık rahat hareket alanına sahip olabilecek, koşabilecek ve birbirlerinin yüzüne doğrudan bakabilecek olan bu iki küçük kızın hayatına mucize gibi gerçekleştirilen bu dokunuş sayesinde, ülkemiz de adını başarılı bir operasyonla sağlık alanında duyurmuş oldu.

Kamerunlu anne ve baba, kızlarının hayata yine birlikte ama bu sefer ayrı olarak atılacak olmalarından dolayı çok mutlu görünüyordu.

Neredeyse bir senedir sırt sırta yapışık olan Elizabeth ve Mary, titizlikle yapılan ameliyat sonunda artık ayrılar ve önlerinde uzun bir yol var. Bu yolda hiç ayrılmamalarını diliyorum.

Devamını Oku »

Hayatta Sağlık

Hayat bazen öyle insafsız ki 

Küçük bir boşluğundan yakalar 

Hissettirmez en zayıf anında 

Seni ta yüreğinden yaralar 

Bazen saatlerce düşüncelere daldığım oluyor. Hemen hemen her şeyi düşünürken buluyorum kendimi. Bazen çok ciddi şeyleri, bazen sonbaharın ne kadar güzel olduğunu...uzun uzun düşünüyorum. Ara sıra youtube kanallarını izliyorum, denk geldiğim hayat hikayelerini, komik hayvan videolarını, kimsenin keşfedemediği eşsiz manzaraları, ilginç  ve bilgi içerikli belgeselleri büyük bir keyifle gözümden geçiriyorum. 

Dünyada zamanın eşliğinde akıp giden hayatları, o hayatları oluşturan insanları, alınan nefesleri verilen savaşları, sürdürülen mücadeleleri düşündükçe kendimi küçücük bir kum tanesi gibi hissediyorum. Tam da öyleyiz aslında. Ve ne kadar güçlü olursak olalım, hayatta direnemeyeceğimiz gerçekler var maalesef. 

En ufak bir direnç gösteremeyeceğimiz durumlar. Ya aşık oluyorsunuz, ya hasta, ya yaşıyorsunuz, ya da ölüyorsunuz bu hayatta. 

Ve başınıza gelebilecek her türlü şeye hazırlıklı olmak gerekiyor. 

Bugün sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kendinizi son derece zinde ve sağlıklı hissedebilirsiniz. Bana hiçbir şey olmaz diyerek hayatı dolu dizgin yaşayabilir, hatta biraz da aşırıya kaçarak ekstrem hareketlerle hayatınıza eğlence kattığınızı düşünebilirsiniz. 

Fakat anlıyorum ki bugün, insan bedeni ruhu yarıda bırakabiliyormuş. Ölüme kadar devam eden yolculukta birden pes edip 'benden bu kadar' diyebiliyormuş. Yani ne kadar kendimizden emin olsak da, öyle bir zaman geliyor ki emin olduğunuz her şey bir kar gibi eriyebiliyormuş. 

O yüzden hazırlıklı olmayı düşünebilirsiniz. 

Bugün ben bir insanın yaşayabileceği her türlü hastalığı araştırırken buluyorum kendimi. Bu, son zamanlarda edindiğim bir alışkanlık haline geldi. Normal bir insan, kolunda bir kızarıklık olduğunda internette bununla ilgili aramalar yapabiliyor. Aksi halde kolda kızarıklık neden oluşur? gibi bir aramayı kaçımız yapıyoruz ki? 

Aslında insan her türlü konuda bilgi sahibi olabilmek için efor sarf etmeli. Basit bir tansiyon hastalığının nasıl bir yıkıma yol açacağını başına gelmeden bilmeli ve bu yaşanmasın diye dikkat etmeli. 

Son zamanlarda tansiyon yükselmesi yüzünden yaşanan birçok sıkıntıya tanık olmak beni biraz sarstı. İki ay kadar önce sapasağlam bir adam birden düştü ve bir daha kalkamadı.  Vücudu, ruhunu yolun ortasında bıraktı. Bugün herkes onun iyi olmasını umuyor, yeniden ayağa kalkmasını bekliyor. 

Oğulları onun için seferber oluyor... Kendi babamı 2 gün göremeyince ve 2 gün ondan hiçbir haber alamayınca çıldıracak gibi olmuştum, şimdi o adamın oğullarının nasıl hissettiğini tahmin bile edemiyorum. O kadar zor bir durum ki. Zaman zaman pencerelerimizden dışarıya baktığımızda göz göze geldiğimiz insanlar sağlık için mücadele veriyor, onlar için dua ediyorum. 

O pencereden yükselen seslere kulak vermeden edemiyorum bazen. Bir fizik tedavi uzmanının adamın sadece ayaklarını oynatabilmesi için onu cesaretlendirmesi kulaklarımdan silinmiyor. Oğlunun babasına seslenişi, onu yönlendirişi, sanki küçük, yürümeyi yeni öğrenmeye çalışan bir bebeğe, yürümeyi öğretiyorlarmış gibi davranışları beni derinden etkiliyor. 

Hayatta kendimizi en zinde, en sağlıklı hissettiğimiz bir anın hemen ertesinde tepetaklak olabiliyor insan. Bu yüzden her şeyden önce sağlık için mücadele vermeliyiz. 

Sağlıklı günler dileğiyle... 

Devamını Oku »